말초신경계장애의 모든 것(종류, 원인, 증상, 치료, 운동법)

#1 말초신경계장애의 종류

 

말초신경계 질환에는 다음과 같은 여러 종류가 있다:

말초신경장애: 이것은 뇌와 척수를 신체의 나머지 부분과 연결하는 신경인 말초 신경에 영향을 미치는 신경 손상의 일종이다. 말초신경장애는 손발의 저림, 얼얼함, 허약함을 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있다.

길랭-바레 증후군: 이것은 드물지만 심각한 자가면역질환으로 빠른 마비와 잠재적으로 생명을 위협하는 합병증을 일으킬 수 있다. 길랭-바레 증후군은 염증을 일으키고 신경 주위를 보호하는 미엘린 칼집에 손상을 줌으로써 말초 신경계에 영향을 미친다.

샤콧-마리-치병: 이것은 말초신경에 영향을 미치는 유전성 질환으로 근육 약화, 저림, 보행곤란 등을 일으킬 수 있다. 샤르코-마리-치병은 말초신경의 정상적인 기능에 필요한 단백질 생산에 관여하는 유전자의 돌연변이에 의해 발생한다.

근막증: 이는 척수를 빠져나와 말초신경을 형성하는 신경근에 영향을 미치는 신경손상의 일종이다. 근막증은 어떤 신경근이 영향을 받느냐에 따라 팔이나 다리에 통증과 저림, 허약함을 유발할 수 있다.

말초 신경 종양: 말초신경이나 그 근처에서 자라는 종양은 압박과 신경 손상을 일으켜 통증, 저림, 허약 등의 증상으로 이어질 수 있다.

유전성 신경병증: 이것들은 말초 신경에 영향을 미치고 저림, 얼얼함, 근육 약화를 포함한 다양한 증상을 일으킬 수 있는 유전적인 질병들의 집단이다.

말초신경계 장애의 치료는 증상의 구체적인 유형과 심각성에 따라 다르지만, 증상을 관리하고 신경의 추가 손상을 늦추거나 예방하기 위한 약물, 물리치료, 수술 및 기타 치료를 포함할 수 있다.

 

 

 

#2 말초신경계장애의 원인

 

말초신경계 장애의 원인은 구체적인 상태에 따라 달라질 수 있다. 말초 신경계 장애의 일반적인 원인으로는 다음이 있다:

당뇨병: 혈당 수치가 높으면 신경이 손상되고 말초신경계 질환의 일종인 말초신경병증을 유발할 수 있다.

자가면역질환: 길랭-바레 증후군, 만성 염증 탈수성 다발성 신경장애(CIDP), 다발성 경화증과 같은 질환은 면역체계가 말초신경을 공격함으로써 발생한다.

감염: 라임병, HIV, 헤르페스와 같은 특정 감염은 말초 신경에 손상을 일으킬 수 있다.

외상: 자동차 사고나 낙상으로 인한 것과 같은 말초 신경의 부상은 말초 신경계 장애를 초래할 수 있다.

독성 노출: 중금속이나 화학물질과 같은 특정 독소에 노출되면 말초신경이 손상될 수 있다.

유전학: 샤콧-마리-치병과 같은 특정 말초 신경계 장애는 유전적 돌연변이에 의해 발생한다.

종양: 말초 신경 또는 그 근처에서 자라는 종양은 압박과 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.

말초신경계 장애의 치료는 병의 근본적인 원인에 따라 다르며, 증상을 관리하고 신경의 추가 손상을 늦추거나 예방하기 위한 약물, 물리치료, 수술 및 기타 치료를 포함할 수 있다.

 

 

 

#3 말초신경계장애의 증상

 

말초신경계 장애의 증상은 구체적인 상태와 어떤 신경이 영향을 받느냐에 따라 달라질 수 있다. 말초 신경계 장애의 일반적인 증상으로는 다음이 있다:

손, 발 또는 기타 신체 부위의 저림 또는 따끔거림
근육 약화 또는 마비
근육의 통증 또는 경련
조정 또는 균형의 상실
걷거나 서 있는 데 어려움
촉각 또는 온도에 대한 민감도 감소와 같은 감각의 변화
반사신경의 상실
근육 소모 또는 위축
어지럼증, 빠른 심장박동, 땀 등의 증상을 유발할 수 있는 자율신경장애
삼키거나 말하는 것의 어려움
말초 신경계 장애의 증상은 경미한 것에서 심각할 수 있으며 사람의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있다. 이러한 증상이 발생하는 경우 적절한 진단 및 치료를 위해 의료 기관에 문의하는 것이 중요합니다.

 

 

 

#4말초신경계장애의 치료

 

말초신경계 장애의 치료는 병의 근본적인 원인에 따라 다르며, 증상을 관리하고 신경의 추가 손상을 늦추거나 예방하기 위한 약물, 물리치료, 수술 및 기타 치료의 조합을 포함할 수 있다. 다음은 말초 신경계 장애에 대한 일반적인 치료법이다:

의약품: 구체적인 상태에 따라 증상을 관리하고 염증이나 신경 손상을 줄이기 위해 진통제, 소염제, 면역억제제, 항경련제 등의 약물을 사용하기도 한다.

물리치료: 물리치료는 근육의 통증과 경직을 줄일 뿐만 아니라 힘, 균형, 그리고 조정을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다.

작업 치료: 작업 치료는 말초 신경계 장애를 가진 사람들이 일상 업무를 관리하고 삶의 질을 향상시키기 위한 전략을 개발하는 데 도움을 줄 수 있다.

수술: 경우에 따라 신경의 압박을 완화하거나 부상이나 종양으로 인한 손상을 복구하기 위해 수술이 필요할 수 있다.

라이프스타일 변화: 균형 잡힌 식사를 하고, 규칙적으로 운동하고, 금연하고, 스트레스를 줄이는 것과 같은 건강한 생활 방식을 선택하는 것은 전반적인 건강을 향상시키고, 신경에 더 큰 손상을 줄 수 있는 위험을 줄일 수 있다.

의료 서비스 제공업체와 협력하여 특정 요구와 목표를 충족하는 맞춤형 치료 계획을 개발하는 것이 중요합니다. 적절한 치료와 관리가 있으면 말초신경계 장애를 가진 많은 사람들이 완전하고 활동적인 삶을 살 수 있다.

 

 

 

#5 말초신경계장애의 운동방법

운동은 근육의 통증과 경직을 줄일 뿐만 아니라 힘, 균형, 그리고 조정을 향상시키는데 도움을 줄 수 있기 때문에 말초 신경계 장애가 있는 사람들에게 이로울 수 있다. 하지만, 새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 서비스 제공업체와 상의하여 자신에게 안전하고 자신의 특정 상태에 적합한지 확인하는 것이 중요합니다. 다음은 말초 신경계 장애를 동반한 운동에 대한 일반적인 지침이다:

천천히 시작하라: 걷기, 수영, 또는 부드러운 요가와 같은 충격이 적은 운동으로 시작하고, 여러분이 힘과 체력을 기르면서 운동의 강도와 지속 시간을 점진적으로 증가시키세요.

균형과 조정에 초점을 맞춥니다: 한 발로 서거나 태극권을 연습하는 등 균형과 조화에 도전하는 운동은 말초신경계 장애가 있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있다.

근력 훈련 통합: 역기를 들어 올리거나 저항 밴드를 사용하는 것과 같은 근력 훈련 운동은 근력을 향상시키고 근육 낭비나 위축을 줄이는데 도움이 될 수 있다.

규칙적으로 스트레칭: 스트레칭은 근육의 경직을 줄이고 유연성을 향상시키는데 도움을 줄 수 있는데, 이것은 특히 말초신경장애와 같은 상태를 가진 사람들에게 도움이 될 수 있다.

수분을 유지하라: 운동 전, 운동 중, 그리고 운동 후에 충분한 물을 마시는 것은 말초 신경계 장애의 증상을 악화시킬 수 있는 탈수증을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

증상 모니터링: 운동하는 동안과 운동 후에 여러분의 몸이 어떻게 느끼는지에 주의하고, 증상을 악화시키거나 부상을 입히지 않도록 필요에 따라 여러분의 일상을 조절하세요.

다시 말하지만, 어떤 종류의 운동은 금지되거나 말초 신경계 장애가 있는 사람들에게 수정이 필요할 수 있기 때문에 새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상의하는 것이 중요하다.