SMALL 건강정보5 관절염 arthritis의 모든 것(종류, 원인, 증상, 치료, 운동법) #1 관절염의 종류 관절염은 관절의 염증과 통증을 설명하기 위해 사용되는 일반적인 용어이다. 관절염에는 여러 가지 유형이 있지만, 가장 일반적인 유형은 다음과 같다: 골관절염: 이것은 관절염의 가장 흔한 유형으로, 관절의 뼈 끝을 덮고 있는 보호 연골이 시간이 지남에 따라 닳아 없어지면서 발생한다. 이는 통증, 뻣뻣함 및 영향을 받는 관절의 붓기를 유발할 수 있다. 류마티스 관절염: 이것은 신체의 면역체계가 관절을 공격하여 염증, 통증, 관절 손상을 초래하는 자가면역질환이다. 그것은 신체의 어떤 관절에도 영향을 미칠 수 있고, 또한 피로, 열, 그리고 다른 증상들을 일으킬 수 있다. 건선성 관절염: 이것은 피부에 빨갛고 비늘이 있는 패치를 유발하는 피부 질환인 건선을 가진 일부 사람들에게 발생하는 관절염.. 2023. 3. 16. 다발성경화증에 좋은 음식과 나쁜 음식 # 다발성경화증에 좋은 음식 다발성 경화증(MS)을 치료하거나 예방하는 것으로 입증된 구체적인 식단은 없지만, 건강하고 균형 잡힌 식단은 전반적인 건강을 지원하고 잠재적으로 MS 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 다음은 MS를 가진 사람들에게 이로울 수 있는 몇 가지 음식이다: 지방이 많은 생선: 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선은 MS와 관련된 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 항염증성을 가지고 있는 오메가-3 지방산이 높다. 잎이 많은 채소: 시금치, 케일, 그리고 스위스 차드와 같은 잎이 많은 채소들은 산화 방지제와 전반적인 건강을 유지하는 것을 도울 수 있는 다른 영양소들이 풍부하다. 통곡물: 현미, 퀴노아, 통밀빵과 같은 통곡물은 섬유질이 많고 소화기 건강을 증진시키는데 .. 2023. 3. 16. 다발성경화증 MS의 모든 것(종류, 원인, 증상, 치료, 운동법) #1 다발성경화증의 종류 다발성 경화증(MS)은 중추신경계(뇌와 척수)에 영향을 미치는 만성 자가면역질환이다. 증상과 질병 진행 패턴에 따라 정의되는 MS의 유형은 다음과 같다: 재발성-완화성 MS(RRMS): 이것은 가장 흔한 유형의 MS로, 이 질환을 가진 사람들의 약 85%에게 영향을 미친다. RRMS는 명확하게 정의된 재발 또는 플레어 업을 특징으로 하며, 그 후 부분적 또는 완전한 회복(완화) 기간이 뒤따른다. 1차 진행성 MS(PPMS): 이러한 유형의 MS는 덜 흔하며, MS를 가진 사람들의 약 10-15%에게 영향을 미친다. PPMS는 명확한 재발이나 완화 없이 증상이 점진적으로 악화되는 것이 특징이다. 2차 진행성 MS(SPMS): SPMS는 일반적으로 초기에 RRMS를 가졌던 사람들에게.. 2023. 3. 15. 파킨슨 증후군 Parkinson's syndrome의 모든 것(종류, 원인, 증상, 치료, 운동법, 파킨슨씨병과 차이점) #1 파킨슨 증후군의 종류 파킨슨 증후군(Parkin's Syndrome)은 파킨슨병과 일부 증상을 공유하지만 근본적인 원인과 질병 진행이 다른 신경퇴행성 질환군을 말한다. 파킨슨 증후군의 세 가지 주요 유형은 다음과 같다: 다발성 시스템 위축증(Multiple System Atrophy, MSA): MSA는 자율신경계에 영향을 미치는 희귀한 질환으로 혈압, 소화 등의 자동기능을 조절하는 기능뿐만 아니라 운동계에도 영향을 미친다. MSA의 증상은 떨림, 근육 경직, 움직임과 균형의 어려움을 포함할 수 있다. 진행성 초핵 마비 (PSP): PSP는 움직임과 균형을 조절하는 데 관여하는 뇌간과 기저 신경절에 영향을 미치는 희귀한 질환이다. PSP의 증상은 안구 운동의 어려움, 균형과 조정 문제, 행동과 기분.. 2023. 3. 15. 파킨슨씨병에 좋은 음식과 나쁜 음식 # 파킨슨씨병에 좋은 음식 파킨슨병을 치료할 수 있는 구체적인 식단은 없지만, 건강하고 균형 잡힌 식단은 증상을 관리하고 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. 다음은 파킨슨병을 앓고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 음식이다: 과일 및 채소: 과일과 채소는 뇌세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제와 다른 영양소가 풍부하다. 다양한 색깔과 종류의 과일과 채소를 목표로 하여 다양한 영양소를 확보하자. 통곡물: 통곡물은 섬유질의 좋은 공급원이고 파킨슨병을 가진 사람들에게 이로울 수 있는 혈당 수치를 조절하는 것을 도울 수 있다. 살코기 단백질: 단백질은 근육량과 힘을 유지하는데 중요하지만, 너무 많은 단백질은 파킨슨병을 치료하는데 일반적으로 사용되는 약.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST
