SMALL 건강학개론9 뇌졸중에 좋은 음식과 나쁜 음식 # 뇌졸중에 좋은 음식 건강한 식단은 뇌졸중 회복에 중요하며 향후 뇌졸중의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 다음은 여러분의 식단에 포함시킬 수 있는 몇 가지 종류의 좋은 음식들입니다: 과일 및 채소: 다양한 색깔의 과일과 채소를 먹는 것은 뇌 건강을 지원하는 중요한 영양소와 항산화제를 제공하는 것을 도울 수 있습니다. 하루에 최소 5인분을 목표로 하세요. 통곡물: 현미, 통밀빵, 오트밀과 같은 통곡물은 심장과 뇌 건강을 지원하는 섬유질, 비타민, 미네랄을 제공합니다. 지방이 적은 단백질: 닭고기, 생선, 그리고 콩과 같은 지방이 적은 단백질은 근육과 조직 회복을 지원하는 필수 아미노산을 제공하는 것을 도울 수 있습니다. 건강한 지방: 아보카도, 견과류, 올리브 오일과 같은 건강한 지방이 많이 함유된.. 2023. 3. 15. 척수손상 SCI의 모든 것(종류, 원인, 증상, 치료, 운동법) #1 척수손상의 종류 척수손상(SCI)은 크게 두 가지 유형으로 분류할 수 있다: 완전 SCI: 완전 SCI는 손상 수준 이하의 감각 및 운동 기능의 완전한 상실이 있을 때 발생한다. 이것은 그 사람이 움직일 수 없거나 부상 지점 아래에서 어떤 감각도 느낄 수 없다는 것을 의미한다. 완전 SCI는 일반적으로 완전한 절개나 척수 절단과 같은 심각한 척수 손상에 의해 발생한다. 불완전 SCI: 불완전 SCI는 부상 수준 이하의 기능이 남아 있을 때 발생합니다. 이는 부상 지점 이하에서는 어느 정도 감각이나 운동 기능이 있을 수 있지만, 손상 부위와 정도에 따라 부상 정도가 크게 달라질 수 있음을 의미한다. 불완전한 SCI의 일반적인 유형은 다음과 같다: 전방 코드 증후군: 이것은 척수의 앞부분이 손상되어 감.. 2023. 3. 15. 뇌졸중 CVA의 관한 모든 것(종류, 원인, 전조증상, 치료, 운동법) #1 뇌졸중의 종류 뇌졸중에는 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중의 두 가지 주요 유형이 있다. 허혈성 뇌졸중은 뇌 속 혈관이 혈전이나 플라크 축적으로 막혀 뇌로 가는 혈류가 줄어들거나 끊길 때 발생한다. 이러한 유형의 뇌졸중이 가장 흔하며, 전체 뇌졸중의 약 87%를 차지한다. 출혈성 뇌졸중은 뇌 속 혈관이 파열돼 뇌 조직으로 출혈이 발생해 주변 뇌세포에 손상을 입힌다. 이러한 유형의 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 약 13%를 차지할 정도로 덜 흔하다. 뇌졸중에는 다음과 같은 여러 가지 원인 : -고혈압: 뇌졸중의 가장 흔한 위험인자는 고혈압이나 고혈압으로 뇌혈관이 약해질 수 있다. -흡연: 흡연은 혈관을 손상시키고 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있다. -당뇨병: 당뇨병은 혈관에 손상을 일으켜 뇌졸중 위험을 높일 수.. 2023. 3. 15. 이전 1 2 다음 반응형 LIST
