SMALL 원숭이손변형1 손 신경손상에 좋은 음식과 나쁜 음식 # 손 신경손상에 좋은 음식 손 신경 손상을 치료하거나 직접적으로 개선하는 것으로 입증된 특정 식단이나 음식은 없다. 하지만, 염증을 줄이고, 신경 기능을 향상시키며, 전반적인 건강과 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있는 음식들이 있습니다. 다음은 손 신경 손상이 있는 사람들에게 이로울 수 있는 몇 가지 음식이다: 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 항염증성이 있고 신경 손상과 관련된 염증과 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 오메가-3의 좋은 공급원은 지방이 많은 생선(연어, 참치, 고등어 등), 아마씨, 치아씨, 호두 등이다. 비타민 B12: 비타민 B12는 신경 건강과 기능에 필수적이며, 결핍은 신경 손상을 초래할 수 있습니다. 비타민 B12의 좋은 공급원은 강화된 시리얼과 영양 효모뿐만 아.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음 반응형 LIST
